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利来网站开户女白领脾气暴躁不愿见人  原是季节性情绪紊乱

2019-11-18

女白领脾气暴躁不愿见人  原是季节性情绪紊乱

2019年11月18日09:14 来源:楚天都市报

32岁女白领以前脾气温柔,利来网站开户近来变得脾气暴躁,甚至不愿接电话、回信息,常一个人躲起来刷剧。昨日,汉阳医院精神科专家分析,这是典型的季节性情绪紊乱,需要多去户外走走,接触光照,让情绪“回暖”。

32岁的朱女士在沌口一家外企工作,因负责对外交流工作,她每天和不同人群打交道。近来,家人发现她有些不对劲,过去很温柔的性子,现在变得常为一点小事发脾气。

上周,朱女士开车带家人出门逛超市,没想到在停车场为抢车位与对方大吵一架。见女儿情绪激动,朱女士的父母很担心,以前女儿脾气温和,现在经常为一点小事生气,有时开车上路遇到变道的,还会骂骂咧咧,俨然一个“怒路族”。

更让家人担心的是,过去朱女士喜欢和朋友逛街、散心。但这几个月,即使看到有朋友打来电话,她会假装没听到,将手机静音后丢到枕头下,自己一个人躲在房间刷剧,无论是工作还是朋友发的消息,一律都不愿意回复。夜深人静时,她还在朋友圈写下“自己很失败”的句子。

闺蜜担心她的状态,将其症状代向医生咨询。汉阳医院精神科主任袁梅教授根据其症状判断,张玲是典型的“抑郁情绪”。她解释,这在临床又称为“季节性情绪紊乱症”,是指因天气的变化、生活节奏改变而产生的一种情绪忧郁。除了易怒、懒言少语、郁郁寡欢的症状外,可能还会出现自责、嗜睡、喜好甜食等症状,这些会严重影响患者的正常生活。

“秋冬季节变换,本身会对人的情绪产生一定的影响,再加上天气逐渐变冷,血液循环减慢,大脑中能够抵制抑郁的‘五羟色胺’减少。”袁梅教授解释,加上日照时间减少,年底工作加量,减少户外活动时间,大脑中松果体分泌的褪黑素愈加增多,容易诱发抑郁情绪。

患上季节抑郁情绪怎么办?专家建议,上班族、新手妈妈、老年男性等都是高发人群,最好的办法是多到户外走走,延长日光照射时间,让松果体减少褪黑素的分泌,从而缓解抑郁;同时,每周保持一定的有氧运动,促进人体内啡酞分泌,使得情绪“阳光”起来,不被抑郁情绪击倒。(记者刘迅 通讯员赵林)

(责编:李轶群、许晓华)

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